表面がデコボコになっているフォームローラーをつかって筋膜リリースを目的としたエクササイズです。毎日のデスクワークで肩も腰もガチガチの方や猫背が気になる方、マッサージに行くのは抵抗がある方や運動不足で体が重い方、そんな方にお勧めです！是非この機会に効果的なフォームローラーエクササイズを覚えましょう！8月5日から毎週月曜日（祝日を除く）19時～の約１時間のレッスンとなります。全6回コース(フォームローラー付きで会員価格6000円一般価格7000円）です！詳細はお電話か年間スケジュールをご確認ください。

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